Google Play 
App StoreОбзор редактора
Google Fit: Ваш персональный помощник на пути к здоровью! 🏃♀️💨
Добро пожаловать в мир активной и здоровой жизни с Google Fit! Мы знаем, как сложно бывает отслеживать свою активность и понимать, сколько усилий нужно для поддержания здоровья. Поэтому мы объединили усилия с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской ассоциацией сердца (AHA), чтобы представить вам Сердечные очки – простой и понятный способ достичь ваших целей в области здоровья. ❤️
Что такое Сердечные очки? ✨
Каждая минута умеренной активности, будь то быстрая прогулка с собакой 🐶, приносит вам 1 Сердечное очко. А интенсивные тренировки, такие как бег 🏃♂️, приносят двойные очки! Всего 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю – и вы достигнете рекомендаций AHA и ВОЗ. Это снизит риск сердечных заболеваний, улучшит сон 😴 и повысит общее самочувствие.
Основные возможности Google Fit:
- 🔥 Отслеживайте тренировки с телефона или часов: Получайте мгновенные данные о скорости, темпе и маршруте ваших пробежек, прогулок и велосипедных поездок. Fit использует датчики вашего телефона или смарт-часов Wear OS by Google для записи статистики в реальном времени.
- 🎯 Следите за своими целями: Наблюдайте за ежедневным прогрессом в достижении целей по Сердечным очкам и шагам. Всегда достигаете целей? Легко корректируйте их, чтобы продолжать бросать вызов себе ради здорового сердца и ума.
- 🚶♀️ Считайте каждое движение: Если вы ходите, бегаете или ездите на велосипеде в течение дня, ваш телефон Android или смарт-часы Wear OS by Google автоматически обнаружат и добавят вашу активность в журнал Google Fit, гарантируя, что вы получите признание за каждое движение. Хотите больше очков? Увеличьте темп во время прогулок, включив режим ускоренной ходьбы. Или выберите другой тип тренировки из списка (пилатес, гребля, спиннинг), и Google Fit подсчитает все заработанные Сердечные очки.
- 🔗 Подключайтесь к любимым приложениям и устройствам: Google Fit может отображать информацию из множества ваших любимых приложений и устройств, предоставляя целостное представление о вашем здоровье. Синхронизируйтесь с Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands и многими другими!
- 🕒 Проверяйте данные в любое время и в любом месте: Просматривайте сводку истории активности в Fit и интегрированных приложениях в обновленном журнале. Или получите полную картину в режиме обзора, где вы найдете все ваши данные о здоровье и самочувствии.
- 💖 Следите за своим пульсом: Дыхание – один из самых простых способов снять напряжение и стресс. С Fit отслеживать свое дыхание легко – вам понадобится только камера телефона. Помимо частоты дыхания, вы можете измерить частоту сердечных сокращений, чтобы лучше понять состояние вашего организма.
- 📊 Просматривайте статистику дня с первого взгляда: Добавьте виджет на главный экран вашего телефона Android или настройте плитку и усложнение на вашем смарт-часе Wear OS by Google.
Узнайте больше о Google Fit и ознакомьтесь со списком поддерживаемых приложений на: www.google.com/fit
Особенности
Отслеживание сердечных очков и шагов
Автоматическое определение активности
Запись статистики в реальном времени
Персональная настройка целей
Синхронизация с другими приложениями
Измерение частоты дыхания
Измерение частоты сердечных сокращений
Просмотр истории активности
Виджеты для быстрого доступа
Плюсы
Интеграция с ВОЗ и AHA
Автоматический трекинг движений
Поддержка множества устройств
Целостное представление о здоровье
Простота использования
Минусы
Зависимость от датчиков телефона
Может требовать дополнительных настроек
